ダイエットにおいて、終わりはありません。もちろん“何をダイエットとするか“という定義にもよりますが、“自分の在りたい状態を維持すること“だとしたら、一生付き合っていくモノでしょう。
そこで必要なのは、
①何を／どのくらいしたら痩せるのか
②何を／したら太るのか
③何を／どのくらいしていたら維持できるのか
という知識です。
iHabitでは、6ヶ月間のプログラムが終了した後も、皆さんが
❶1人で考え
❷1人で実践
できるよう、それぞれに合った知識とノウハウを提供しています。
基本的に、プランの時間の中での時間は、何を話しても自由。パートナーも隙あらば皆さんへの情報提供を惜しみません。
一人一人の現状を徹底的に分析するからこそ得られる、
自分に合った知識を、しっかりものにしてください。
