近年、睡眠の意義やメカニズムが、科学的にわかり始めています。（逆に実はこれまでほとんどわかっていなかった）
そして、太る痩せること、健康、その他人間の能力や状態に多大な影響を与えることがわかってきています。
睡眠不足、睡眠のとりすぎ両方、健康やダイエットへ悪い影響を与えますし、
睡眠不足、睡眠のとりすぎ両方、健康やダイエットへ悪い影響を与えますし、
“量“だけでなく、“質“も非常に重要になります。
よってiHabitでは、もちろん現状分析で徹底的にこれを分析しますし、
睡眠に何かしら問題を抱えてる方には、積極的に改善を指導していきます。
