◉入会しようと思ったきっかけは？
60代になり、急に体がだるく。健診でもずっと指摘されていた肥満も、今回の健診でいよいよヤバいよと医者に言われていた。知り合いから『凄い子いるよ』とほなみ君を紹介していただいた
◉プログラム前後でどう変わった？
・びっくりしたのは、脳の明瞭さ。こんなにボヤけていたんだな、よくこれまでので物事考えられていたなとびっくり。記憶力も戻ってきた気がする。
・血糖値が大幅に改善。糖尿病と診断され薬もらっていたが、血圧、脂質全ての薬を飲まなくてよくなった。医者も驚いていた。紹介しておいた。
・人生のやる気が出てきた。ほなみ君の曰く、生活を変えたかららしい。もちろんそれもそうだと思うが、彼の言葉ひとつひとつに、もっと人生楽しみたいなと感化された。若い聡明な青年と触れ合えるのは、この歳になると力をもらえる。仕事も張り合いがが出ている。
◉プログラムの何がよかった？
・現状分析
・アプリのやること一覧
・導線（あらゆる仕組みが、習慣をつくる、という目的に沿ってしっかり考えられて作られている。）
◉キツかった／大変だった点は？
・20分速歩
・朝1お酢ドリンク
・節度をもった飲酒
辛かったけど、慣れた。
◉これからの人生の意気込みは？
人生まだまだこれから。これまでの不摂生を祟ってもどうしようもないので、心身に気を遣い、どんどん新しいことに挑戦しようと思う。ほなみ君に負けないぜ。
◉iHabit からコメント
うみぞーさん、忙しい中ありがとうございます！
経営者の方なので、会合、接待と飲食がつきまとう生活。また、経営者ならではの、多大な、持続的な精神的ストレスをお見受けしました。
また、60代ということで、過度な運動は体を壊す恐れもあり、最初は筋トレはしない方向で。
よって、やはりメインの改善は食生活。量を減らし、インスリン抵抗性を改善するためファスティングをプログラムに。最初は苦戦されていましたが、集中的に取り組んだ分、後半はガクッと脂肪が減りました。
薬が0になったという事実は、私の中でもガッツポーズでした。医療者からコンバートして、本当に患者さんのためになりたいという思いが報われた気がして、薬なくなったと聞いた時は涙してしまいました。（笑）
うみぞーさんには、経営者としても多くを学ばせていただきました。私も負けじと精進いたします！
※人の体は凡そ同じように見えて、全く異なります。よって、結果の顕れ方には個人差があり、これと同じような成果を保証するものではありません。我々はベストを尽くしますが、結局、”習慣を変える”とは、人の”生き方”を変えること。その変革の力の源は、皆さんの努力次第なのです。皆さんの努力が大きく裏切られないように。そして、その努力を２倍、３倍にする。そのようなサービスであることをご了承ください。
