“多くの方の、根本的な問題を解決したい“
私が、生活習慣改善に取り組もうと思った理由の１つです。
私はもともと医療者です。
しかし、現代の医療は、（長くなるので詳細は割愛しますが、）
“病気すら、根本的に解決できない“のです。
では、“何が人を健康にするんだろう？“
“っていうか、健康でいたいのはおそらく幸福でいるための手段であって、では幸福ってどうしたら目指せるのだろう？“
そんな事をひたすら模索していました。
あらゆる書籍、論文、を読み漁りました。
あらゆる専門家の方々とお会いし話を聞きました。
無駄なこと大嫌い人間な私。何か近道、楽な方法、チート、裏技。そんなものがないかまで隈なくチェックしました。
そして、ようやくでた結論。
世の中の人が病気になる確率をなるべく下げ、そして同時に幸福を満たすための手段。
それは、
食事、睡眠、運動といった
“適切な生活習慣を、コツコツ積み上げること“
という、んなこと、知ってるわ！というありきたりなものでした。
しかし、これが恐らく真実であり、いかにも世の中の本質的なことだなとも感じました。
すなわち、
やはり都合よく、世の中に裏技などないのです。特別な方法などない。多くの人間が求める、楽で、快楽的で、単純に“これさえやれば“という類のチートコードは、なかなか存在し得ない。
っていうか、“お前ら人間は、そうやって楽を求めて、快楽を求めてばかり行動するから、食べ過ぎ／動かなすぎ／眠れなくなり、病気とか不調に苛まれるのだ、“と。
数多のデータたちに触れるたびに、そう言われていく気がして、深く反省した次第です。
しかし、同時に、素晴らしい事実もいくつも明らかになりました。
それは、
“生活習慣の改善、改良は、人間のあらゆる能力をアップさせうる“
“生活習慣を改善すること自体が、直接的に幸福をあげる“
といった事実です。
すなわち、
①病気にならない
というマイナスを0にするだけでなく、
②あらゆる魅力、能力をあげる
③幸福度すら上げる
という、0をプラスに持ってく力さえある
ということです！
なんとも本質的なアプローチらしい答えでしょう。
つまり、生活習慣を整える、という数少ない行動で、多くの課題、願望を深いレベルで叶えられるのです。
少ない行動で多くの、或いは質の高いメリットを得ること。
これは、人生において、過去の自分と、または他の人達と大きく差をつけることのできる鉄則です。
しかもそれが、医療における最重要課題でもあるわけです。
これに着手しないわけにいきません。
しかし、残される大きな問題が。
そう、“いや、メリットがすごいあるのは分かったけど、、、めんどくさいねん！“
このいかにも非合理的で動物臭い、しかし人間の本質的なこの問題を解決しないことには、
この大きなメリットを手にすることができません。
ことダイエットに関しても、この部分で挫折する人が多いでしょう。
“食べなきゃいいのはわかってるけど““運動すべきなのは分かってるけど“。
これを全力で科学しているのがiHabitです。
もちろん、“習慣化“もそれらを解決するひとつの手段。
いかに”やるべき事”をめんどくさくない手段を取り入れるか。いかに続けやすい形をデザインするか。
これらは、人間の脳の仕組みなどがわかり始めた現代だから打てる策でもあるのです。
これからも、あらゆるデータや統計などの“理性“だけでなく、“人間らしい部分““本能““感性“と向き合い、科学し、少しでもみなさんの人生においてお役に立てればと思います。
病気になってからでは遅い。
病気になる前に。
そして、その知識や行動が、同時に、多くの方々の、多くの課題／願望を解決し。
多くの方が、あのサービスに出会ってよかったね。と、どこかのタイミングで思ってくださることを切に願って。
誠実に、精進してゆきます。
長文失礼致しました。
iHabit 代表 ほなみ
